Conheça quatro cuidados essenciais durante a frente fria

Chegou a hora de tirar o casaco do armário. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a primeira queda brusca de temperatura do outono será sentida nas regiões Sul e Sudeste do Brasil, principalmente, em São Paulo.
 
O Instituto indica que, a partir de quarta-feira (17), a frente fria vinda do Sul pode provocar chuva e deixar o tempo nublado, com temperatura máxima de 29ºC e mínima de 21ºC, que vai despencar, no dia seguinte, para mínima de 20ºC ao longo do dia, e 16ºC durante a madrugada.
 
O problema é que essa queda súbita de temperatura pode afetar a saúde de muitas pessoas. Para Gisele Abud, médica e diretora Técnica da Unidade de Pronto Atendimento (UPA) 24h Zona Leste, gerenciada pela Pró-Saúde, o período facilita a proliferação de doenças respiratórias.
 
“Isso porque, durante o clima frio, temos a tendência de nos aglomerarmos em espaços fechados para evitar o gelado. O que facilita a transmissão de vírus e bactérias, causadores de infecções respiratórias como a Influenza e Covid-19”, explica a especialista.
 
“Além disso, crises de alergia, como rinite e bronquite, também são favorecidas pelo tempo, mas por outro motivo. Com o ar seco e a poluição, as vias aéreas desidratadas, desencadeando um processo inflamatório”, indica Gisele.
 
Quatro formas de evitar doenças respiratórias
Como as doenças respiratórias são causadas por vírus e bactérias, é essencial se proteger por meio da vacinação. O Ministério da Saúde indica a vacina contra a gripe Influenza, que protege contra os principais vírus em circulação no Brasil.
 
Saiba abaixo outras formas de proteção contra as principais doenças respiratórias:

1. Mantenha os ambientes ventilados sempre que possível;
2. Vacine-se contra doenças mais comuns nesse período, como Covid-19;
3. Use máscara em ambientes fechados ao apresentar sintomas de gripe ou resfriado;
4. Mantenha sua casa limpa e tenha cuidado com a poeira para evitar crises de rinite ou sinusite.